Jour J (état des lieux lol)

Alors Aujourd'hui c'est le jour J.

Je commence aujourd'hui mon processus de modification.

Je suis au régime et je pense à moi.

Alors bien évidemment, j'ai choisi mon régime. C'est une partie importante du processus. Il faut avoir une ligne de conduite. Ayant fait plusieurs tentatives, je commence à me connaître et j'ai donc choisi le régime DUKAN.

Direction la fnac pour acheter le livre du Dr DUKAN "Je ne sais pas maigrir". Et puis inscription sur le site "regimedukan.net" pour trouver des copines de régimes et surtout pour pouvoir lire des expériences pouvant me motiver.

Autre décision importante, l'inscription à un groupe de parole composé de personnes souffrant de troubles alimentaires (TCA: troubles compulsifs alimentaires). Et oui, pour soigner l'extérieur, il faut soigner l'intérieur.

Bon c'est le début et  voici l'état des lieux:

Taille : 171 cm

Poids : 141

Imc : 48,2

http://monpoids.fr/stats?enc_id=onB0br9Z8HT0n8uPDadhjw%3D%3D

Donc je débute avec 10 jours de phase PP (phase d'attaque) composé uniquement de protéines et après j'entamerai ma phase de croisière 5/5 (5 jours de protéines et 5 jours de protéines et légumes)

Comments

[Candie.R]

Je suis ronde également et je sais à quel point il est difficile de perdre du poids :/